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使用手机打网络电话并视频通话的步骤如下。
1、下载安装网络电话软件：在应用商店搜索网络电话应用，如微信、QQ、钉钉等，并下载安装到手机上。
2、注册账号：根据所选软件的要求，注册一个账号。
3、联系人：找到通讯录中的联系人，看其是否也安装了此软件，如果安装了，可以直接在此软件内找到对方的联系方式，如果没有安装，可以通过邀请对方下载此软件，并添加为联系人。
4、拨打网络电话：在软件中选择想要进行通话的联系人，点击其头像或电话号码，即可发起语音或视频通话。
5、视频通话：在通话选项中选择“视频通话”功能，对方接受后，即可进行视频通话。
网络电话需要消耗数据流量，建议在连接Wi-Fi或开启流量的情况下使用，部分网络电话软件可能需要在手机设置里开启相关权限，如访问摄像头、录音权限等。
步骤适用于大部分网络电话软件，具体步骤可能会因软件而异，建议查阅具体软件的用户手册或在线指导以获取更详细的信息。